|
Ternyata kemarin naik cuma karena belum BAB aja 😂
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 67,83g | Białk: 114,08g | Węglo: 228,85g.
Lunch: UCC The Aroma Brew Latte Coffee, Cheese, Spaghetti Bolognese. Obiad: Indonesian Fish Cake. Przekąski/Inne: Chocolate Ice Cream Cone, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|