Dziennik medik2.0, 29 kwi 19

Оставлю это здесь как напоминание самой себе,что режим нельзя нарушать. Рассчитала себе кбжу, хочу первое время на 1400 ккал,ибо профицит был жуткий🙈,2х разовое питание и интервальное голодание.
Рост 160
Вес 57,1
Ог 88
От (в области пупка) 83
Об 91

---

3268 kcal

Tłusz: 173,17g | Białk: 97,51g | Węglo: 340,47g.   Śniadanie: Ultimate Nutrition Омега 3, Помидоры Черри, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сало, Миндаль, Грецкие Орехи, Source Naturals Псиллиум, Dr. Сойер Тофу, Яйцо, Картофель (с Кожурой). Lunch: Грецкие Орехи, Миндаль, Яйцо, Помидоры Черри, Яйцо, Картофель (с Кожурой), Dr. Сойер Тофу, Nutiva Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Przekąski/Inne: Альпенгурт Йогурт 0,1%, Золотой Стандарт Мороженое, Азбука Вкуса Медовик, ВкусВилл Печенье Творожное на Сливочном Масле. więcej...