Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2019
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2655 kcal
|
Tłusz: 198,32g | Białk: 170,51g | Węglo: 48,91g.
Śniadanie: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Huevo Frito, ACEITE COCO, ACEITE OLIVA, MANTEQUILLA. Lunch: Mantequilla, Aceite de Coco, Aceite de Oliva, Queso de Cabra, Pescado Plancha, Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Danone Yogurt Natural, Président Queso Brie, Chorizo, Mantequilla, Hacendado Judia Verde Plana. więcej...
|
|
2821 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 39 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|