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Mais um dia se passou, meu povo!
Continuo firme do lado de cá, bebendo mais água do que um ralo, e determinada a chegar nos 95kg até o carnaval. Pra isso, a meta é 99kg na sexta-feira. Vamos torcer!
Vale lembrar que o ritmo de trabalho está tão frenético que é provável que eu tenha comido nos horários errados, mas não as coisas erradas. Também não matei a academia, e assim caminha a humanidade: devagar e sempre.
Espero que todo mundo esteja conseguindo chegar nas suas metas aos poucos tbm, e bora torrar essa gordura que não é nossa!
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809 kcal
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Tłusz: 11,79g | Białk: 32,31g | Węglo: 141,07g.
Śniadanie: Pão Francês. Lunch: temaki, temaki. Obiad: Feijão Preto, Arroz Branco (Longo, Cozido). więcej...
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3377 kcal
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Ćwiczenie:
step - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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