Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2019
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2492 kcal
|
Tłusz: 125,36g | Białk: 153,60g | Węglo: 79,98g.
Lunch: Aceite de Oliva, Huevo Frito, Chuleta de Cerdo, Queso de Cabra, Hacendado Garbanzos Cocidos, Acelga Cocida. Obiad: Avellanas, Tranchettes Queso Lonchas, Fresas, Boquerón, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Przekąski/Inne: Vino Blanco de Mesa. więcej...
|
|
2786 kcal
|
Ćwiczenie:
andar - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|