Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2013
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1640 kcal
|
Tłusz: 89,73g | Białk: 41,21g | Węglo: 165,31g.
Śniadanie: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ranch Dressing, Sunflower Kernels, Cheese Garlic Croutons, Tomatoes, American Salad Blend, Margarine, White Potatoes (Flesh and Skin), Premium Black Angus Beef Flank Steak. Obiad: Yellow Mustard, Honey Barbecue Potato Chips, Hot Dog Bun, Original Bratwurst. Przekąski/Inne: 3-Layer Cake - Coconut. więcej...
|
|
3012 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|