|
Heute vegetarisch - genau das richtige , am Männerabend - kurz vor dem Spiel ( Madrit ! )
|
1216 kcal
|
Tłusz: 40,85g | Białk: 58,88g | Węglo: 146,58g.
Śniadanie: Brunch Blütenhonig, Zimt, Kaffee. Lunch: DM Bio Ghee, Spargel (Frischware), Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Obiad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radieschen, Tomaten, Kaufland Magerquark. Przekąski/Inne: K-Classic Apfelschorle, Veltins Pilsener. więcej...
|
|
7402 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Spanie - 7 godziny, Fitbit - 13 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|