Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 102,18g | Białk: 74,87g | Węglo: 84,63g.
Śniadanie: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Valio Сметана Деревенская, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Филе Индейки, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Przekąski/Inne: Завод Алешина Крендель Мини Сахарный "для Дочки", Орехи Кешью, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Киприно Сыр Швейцарский, Сухой Жареный Соленый Арахис. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|