Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2013
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 71,04g | Białk: 74,25g | Węglo: 134,32g.
Śniadanie: Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: Diet Dr. Pepper (12 oz Can), Miracle Whip, Sardines in Water, Albertson's White Bread, Whipped with Sweet Cream Buttermilk 65% Vegetable Oil Spread. Obiad: Waffle Potato Fries (Small), Chicken Sandwich Deluxe. Przekąski/Inne: Chunky Peanut Butter (with Salt). więcej...
|
|
2109 kcal
|
Ćwiczenie:
Biggest Loser Wii - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|