|
|
2046 kcal
|
Tłusz: 89,94g | Białk: 67,93g | Węglo: 241,78g.
Śniadanie: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo, Pão Doce. Lunch: Qualitá Uva Niagara, Batata Inglesa Cozida, Carrefour Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Obiad: Garoto Talento Avelã , Biscoitone Biscoito de Polvilho . Przekąski/Inne: Sococo Coco Ralado, Canela, Leite, Quaker Aveia em Flocos. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 2 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|