Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lipca 2019
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 75,43g | Węglo: 74,63g.
Śniadanie: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Cream Nuvo Творог 5%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Шадринск Молоко 7,1%, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной Тминный с Семенами Подсолнечника, Now Foods Ультра Омега-3. Obiad: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Черная Смородина. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|