Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 54,54g | Białk: 80,40g | Węglo: 180,81g.
Śniadanie: ConAgra Foods Egg Beaters, Coffee, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Schmidt 647 White Bread. Lunch: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Plum, Schmidt 647 White Bread, Light Mayonnaise, Sam's Choice Uncured Black Forest Ham. Obiad: Aidells Chicken & Apple Sausage, Baked Potato (Peel Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing. Przekąski/Inne: Russell Stover Sugar Free Dark Chocolate Pecan Delights. więcej...
|
|
2586 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Fitbit - 23 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|