Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2019
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 72,97g | Białk: 59,98g | Węglo: 239,16g.
Śniadanie: Naranjas, Frijoles Rojos Cocidos, Huevo Cocido. Lunch: La Fuente Natural Maíz Curagua, Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco. Obiad: Aceite de Oliva, Plátano Deshidratado, Almendras. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 37 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|