Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2019
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1064 kcal
|
Tłusz: 32,23g | Białk: 99,78g | Węglo: 97,33g.
Śniadanie: Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Шадринск Молоко 7,1%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Морковь, Филе Индейки. Obiad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Филе Индейки. Przekąski/Inne: Ашан Арахис в Кунжуте, Mixbar Арахис в Карамели. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|