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manoela campos
Dziennik
16 lut 13
Dziennik manoela campos, 16 lut 13
Profil manoela campos
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:( fiquei mto triste.. 2 semanas sem me pesar, e estava crente q iria ver 69 na balança. Mas fiquei presa no 70.. o q estou fazendo de errado? :(
70 kg
Do tej pory straciłeś:
3,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 16 lutego 2013:
1375 kcal
Tłusz: 48,41g | Białk: 54,13g | Węglo: 195,34g.
Lunch:
Feijão Carioca, Arroz Branco, Panqueca de Carne Aos Molhos.
Obiad:
subway, Chipotle, Molho Parmesão.
Przekąski/Inne:
Melancia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Gelatina.
więcej...
1808 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
stała waga
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Komentarze
Creio que nada viu Manu! Tem meses que o corpo dá uma travada só pra testar a sua persistência! já aconteceu comigo tambem.. tem dias que eu tô crente que perdi uns 100kg e quando vou me pesar, engordei 500g kkkk
16 lut 13 przez użytkownika:
maxfirefox
Nao esquenta não... é normal..não desanima e foco novamente
16 lut 13 przez użytkownika:
JRNascimento
Fica tranquila Manu, pode ser que seja só inchaço. :). Daqui a pouco vc volta a emagrecer de novo.
16 lut 13 przez użytkownika:
Valéria Gomes
Força colega... nosso corpo é uma incognita ;;; não podemos desistir
16 lut 13 przez użytkownika:
@le
Nem esquenta, tudo vai dar certo.
16 lut 13 przez użytkownika:
rosa.fab
É isso que adoro nessa comunidade :) Vocês são demais galera!!! Muito obrigada pelo apoio! Creio que esteja fazendo tudo certo mesmo. Nunca tive tanta força de vontade como agora. Meu namorado falou que pode ser também que eu esteja perdendo massa gorda e ganhando massa magra. Dai a balança fica a mesma coisa. Vamos mais uma semana com foco. Obrigada mais uma vez pessoal! xD
16 lut 13 przez użytkownika:
manoela campos
Historia Wagi manoela campos
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