|
Bom dia malta! Música para os exercícios de hoje: https://youtu.be/g7hh3Dj0T3U?list=PLvVAKlRrqyAjknOliW-6TMyh_y_OJYCyN&t=25 Não nos vamos focar em comida! Esta imagem é um dos meus trabalhos de arte digital, para nos lembrar, da nossa capacidade para nos adaptarmos e transformarmos. Que a imagem desta metamorfose, vos inspire! https://www.deviantart.com/marmax68/art/Lady-of-the-Earth-735473505 "
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 36,96g | Białk: 73,08g | Węglo: 55,71g.
Śniadanie: Compota com Açucar Reduzido, Iogurte Natural Magro. Lunch: Continente Grão de Bico Cozido, Canja de Galinha, Coxa de Frango. Obiad: Continente Cavala em Azeite, Courgette, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Przekąski/Inne: Manteiga, Continente Mini Tostas, Continente Mini Tostas, Manteiga. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Bicicleta - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ok João, excelente, vou procurar-te sim!
19 sie 19 przez użytkownika: martaalmeida1
|
Fazes uns óptimos logótipos! Mas gostei especialmente das ilustrações:
Happy Womens Day, e a art cover - experiment one. Agora já te estou a seguir! ✌.ʕʘ‿ʘʔ.✌
19 sie 19 przez użytkownika: martaalmeida1
|
19 sie 19 przez użytkownika: martaalmeida1
|
19 sie 19 przez użytkownika: Sayonara Medeiros
|
19 sie 19 przez użytkownika: João Brites
|
obrigada Sayonara e João Brites. beijinhos
19 sie 19 przez użytkownika: martaalmeida1
|
Esta imagem chegou na altura certa:-).Inspira sim e é um trabalho lindíssimo. Parabéns.
20 sie 19 przez użytkownika: anaf153
|
20 sie 19 przez użytkownika: martaalmeida1
|
Excelente trabalho😊.Parabéns.
22 sie 19 przez użytkownika: mhmmn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martaalmeida1
|