|
Link de musica para malhar, do dia! ┗(｀皿´)┛
https://youtu.be/LsOgIWGJRxc?t=21
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
943 kcal
|
Tłusz: 44,00g | Białk: 82,24g | Węglo: 50,18g.
Śniadanie: Melão. Lunch: Lidl Bebida de Arroz Milbona, Continente Grão de Bico Cozido, Canja de Galinha, Coxa de Frango. Obiad: Courgette, Brócolos, Cavala. Przekąski/Inne: Manteiga, Continente Mini Tostas, Continente Mini Tostas, Manteiga. więcej...
|
|
2697 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 58 minut, Bicicleta - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 2 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi martaalmeida1
|