Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2019
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 60,79g | Białk: 113,05g | Węglo: 166,31g.
Śniadanie: Яйцо, Шадринск Молоко 7,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Свекла Вареная, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Филе Индейки, Морковь, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. Obiad: Филе Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Przekąski/Inne: Тамле Чак-Чак, Mirel Муравейник, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|