Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
AdaOke
Dziennik
22 sie 19
Dziennik AdaOke, 22 sie 19
Profil AdaOke
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
grilled tilapia..sauteed spicy tomato and red onion sauce
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 sierpnia 2019:
1396 kcal
Tłusz: 45,02g | Białk: 99,33g | Węglo: 158,96g.
Śniadanie:
Elevation Peanut Butter Cookie Bar, Water , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn.
Lunch:
Fried Plantain, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Roasted Potato (Fat Added in Cooking).
Obiad:
Lactose Reduced 2% Fat Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Kellogg's Corn Flakes , Red Lobster Tilapia (Full Portion).
Przekąski/Inne:
Lactose Reduced 2% Fat Milk, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Elevation Peanut Butter Cookie Bar, Tangerines (Mandarin Oranges) .
więcej...
1692 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny, Spanie - 6 godziny.
więcej...
10 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Oh wow! That looks perfectly healthy and good!
24 sie 19 przez użytkownika:
melissatwa
Yum!
24 sie 19 przez użytkownika:
shirfleur 1
😋😍🤤
24 sie 19 przez użytkownika:
khrissy85
you're super brave. I'm too scared to cook fish with their heads still on. they might look at me! 🙈
10 wrz 19 przez użytkownika:
Julicious
Hahaha! But if they look at you, will you die lollll
10 wrz 19 przez użytkownika:
AdaOke
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi AdaOke
Zobacz Pełną Historię