|
Poxa vida, mas vamos em em frente né? Nada de desistir.
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 52,32g | Białk: 66,94g | Węglo: 171,24g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Copacol Mortadela, Pão Francês. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Kinder Bueno, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda. Obiad: Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Açúcar Mascavo, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|