Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2013
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 58,61g | Białk: 60,75g | Węglo: 215,60g.
Śniadanie: pita bread, potato, stew chicken, Whole Wheat Bread. Lunch: tomato, basmati rice, game. Obiad: wheat bread. Przekąski/Inne: chicken vienna sausages, cold stone chocolate ice cream, cheetos, apple. więcej...
|
|
2464 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Seema - you are doing really well! Keep it up :)
08 mar 13 przez użytkownika: Ritsy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|