Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2019
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 32,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2019:
|
1785 kcal
|
Tłusz: 88,62g | Białk: 99,74g | Węglo: 155,17g.
Śniadanie: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Мёд, Печень Говяжья Жареная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Сливочное Масло, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Przekąski/Inne: Магнит Слива, Мёд, Молоко, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. więcej...
|
|
2114 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 229,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|