Dziennik Gizelah, 14 paź 19

Profil Gizelah | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Eu sei que parece bobeira mas estou comemorando até as gramas perdidas. Estou fazendo acompanhamento com o endocrinologista e dieta flexível. Isso tem me ajudado muito a mudar a minha relação com a comida.

84,1 kg Do tej pory straciłeś: 4,9 kg. Wciąż do stracenia: 24,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2019:

257 kcal

Tłusz: 3,44g | Białk: 15,27g | Węglo: 36,60g. Śniadanie: Vitao Granola Tradicional Zero Açúcar, Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Requeijão Light Fibras, Melitta Café sem Açúcar , Tirol Leite Semidesnatado, Pão Nino Pão Integral Fatiado. więcej...

97 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

Traci 1,4 kg na tydzień

30 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Parabéns!

14 paź 19 przez użytkownika: Fat Runner

Obrigada 😊

14 paź 19 przez użytkownika: Gizelah

ahhh eu não acho bobeira, menos 100 gr é ficar mais próximo do objetivo

14 paź 19 przez użytkownika: Ana@carol

Verdade Ana, é que a gente quer é eliminar 10 Kilos de uma vez sem esforço. Aí perto de 100 gramas parece pouco. Aí quando eliminamos 100 gramas não comemoramos. Eu decidi comemorar cada grama a menos. Me mantém motivada!

14 paź 19 przez użytkownika: Gizelah

Comemora mesmo, toda vitória é uma vitória!

14 paź 19 przez użytkownika: Rita Ne


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Gizelah

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Gizelah, 14 paź 19

Skomentuj

Historia Wagi Gizelah