|
pantesan aku kalau lewat di bilang buldoser wkwk ternyata emang iya :(
|
1026 kcal
|
Tłusz: 51,52g | Białk: 35,83g | Węglo: 111,22g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Perkedel Jagung, Nasi Ketan (Ketan), Kue Apem, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Milo Milo Cube, Bango Kecap Manis Light, Perkedel Jagung, Frisian Flag Susu Jahe. Lunch: Pentol, Tempe, Tahu Kukus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec na Rurze - 6 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
1 do 20 z 29
 Komentarze
wah keren kak sdh brpa lama diet nya? Makannnya apa aja?
Tb brpa?
09 lis 19 przez użytkownika: ANGRAINI93
|
09 lis 19 przez użytkownika: Afri25
|
09 lis 19 przez użytkownika: alyhanish1
|
cara dietnya gimana kak? olahraganya apa?
09 lis 19 przez użytkownika: ismahsty
|
sekarang sudah ga ada buldozer lewat lagi ya Kak 🤭🤭
09 lis 19 przez użytkownika: Gotropil
|
wuww mantap mbaa, btw congratass
09 lis 19 przez użytkownika: Markhatun
|
Mau tanya dong, kalau di menu makanan biasanya ada satuan masak, kering, hasil. Itu maksudnya apa ya Kak?
09 lis 19 przez użytkownika: yan_tama
|
09 lis 19 przez użytkownika: apriliyani_ar
|
09 lis 19 przez użytkownika: dewiles
|
Konsumsi makanan apa aja kak?
09 lis 19 przez użytkownika: noviekawardana
|
09 lis 19 przez użytkownika: nuruljinggan43
|
10 lis 19 przez użytkownika: binaaberry
|
10 lis 19 przez użytkownika: dea aditria
|
waahhh keren bgt kaa brp lama ka prosesnya?
10 lis 19 przez użytkownika: risaldw
|
10 lis 19 przez użytkownika: firdanw99
|
10 lis 19 przez użytkownika: firdanw99
|
10 lis 19 przez użytkownika: cahyaniis
|
Waaaaw. Semoga aku juga bisa😍
10 lis 19 przez użytkownika: anypaputungan
|
Waaahhh, aku harus lebih semangat nii 🔥🔥 (newbie)
10 lis 19 przez użytkownika: dreamofdream
|
mohon penjelasannya ya yg sudah berpengalaman di dunia perdietan. sy emak emak yg masih baru jd msh bingung dgn istilah yg ada. sy serong denger istilah tdee. TDEE itu apa y? apa berbeda dgn AKG, BMI dan BMR? klo AKG sy dsni 1700 dan BMR sy 1400an klo ngitung di kalkulatir BMR. lha trus yg TDEE tu dimana ngitungnya? klo ada yg berkenan menjelaskan sy sgt berterima kasih 🙇♀️🙇♀️
10 lis 19 przez użytkownika: mamafizi
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|