Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 45,71g | Białk: 45,99g | Węglo: 166,97g.
Śniadanie: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub), Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Water . Lunch: Krusteaz Natural Honey Cornbread, Chicken Leg (Skin Eaten). Obiad: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Carnation Evaporated Milk, Sweet Tree Organic Coconut Palm Sugar, Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Flavored Rice Mixture. Przekąski/Inne: Prince of Peace Pu-Erh Tea, Tangerines (Mandarin Oranges) , Earth's Best Organic Cookies, Better Body Foods Organic Coconut Palm Sugar, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer (Tub). więcej...
|
|
1743 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
21 lis 19 przez użytkownika: Erquiaga
|
Thanks Erquiaga! I'm enjoying the maintenance phase.
21 lis 19 przez użytkownika: AdaOke
|
Doing wonderfully, dear! 😁
22 lis 19 przez użytkownika: melissatwa
|
23 lis 19 przez użytkownika: AdaOke
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|