Dziennik Quen713, 18 sie 10

Profil Quen713 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

ok I went swimming & did kickboxing today but I went a little too far with the celebrating today & binge ate :( man I ate 4 slices of pizza for dinner tonite, I just miss the taste of pizza I wanted to eat some till I was miserably full....why does this happen? oh well, tomorrow is a new day & time to get refocused.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 sierpnia 2010:

1960 kcal

Tłusz: 65,26g | Białk: 125,96g | Węglo: 209,16g. Śniadanie: Slim Fast Chocolate Peanut Caramel. Lunch: Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Gladiator Smoothie (20 oz). Obiad: Minute Maid Light Lemonade, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Przekąski/Inne: Grapes, Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack, Peaches, Big Red Chewing Gum. więcej...

3734 kcal

Ćwiczenie: Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Pięściarstwo - 1 godzina, Pływanie (Szybkie) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie

Komentarze

Don't beat yourself up too badly. I mean we all are trying to watch what we eat but sometimes you have to give into those urges and I think it should be ok. And like you said tomorrow is another day so you have a good attitude about the whole thing.

18 sie 10 przez użytkownika: splendidhammer

Yes, get refocused and don't beat yourself up. You can do this.

19 sie 10 przez użytkownika: Shia34


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Quen713

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Quen713, 18 sie 10

Skomentuj

Historia Wagi Quen713