Quen713
Członek FatSecret od sierpień 2010
Posty
15
Obserwowani
26
Obserwujący
32
Historia wagi

Waga Wstępna
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg

Aktualna Waga
87,5 kg
Wyniki: stała waga

Waga Docelowa
77,1 kg
Wciąż do stracenia: 10,4 kg
Tired of being chubby! now that i've actually figured out that losing weight is basically a numbers game i've come up with a way to get it done that works for me, and fat secret is a great deal of help...I exercise 7 days a week and i love it..i'm even starting to get addicted to exercising...now that i have my momemtum back plus motivation, i feel i can do this....when i first started i was at 213..now im 201....i wanna get down to 170 and then decide if I wanna keep losing...not in a rush, im doing it slowly. My mom had gastric bypass surgery and she looks GREAT...but i dont wanna go that route, thats just an easy way out, but she was one of the people who gave me the motivation. I'm in the middle of a mass makeover!!! I had a breast reduction back in October or 2010 so that also motivated me to lose weight so i wouldnt be a big girl with little breasts! LOL! I also have some upcoming vacations this year and I wanna look great in my swimwear! Wish me luck!

Historia Wagi Quen713


Obserwowani

Evil_Angel_Shay
Ostatnie ważenie: Traci 0,0 kg na tydzień Down
 
KatieKnight
Ostatnie ważenie: Traci 2,2 kg na tydzień Down
friendly555
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,3 kg na tydzień Up
 
melmi20
Ostatnie ważenie: Zyskuje 0,1 kg na tydzień Up

Książka Kucharska Quen713

Kalorie: 259kcal | Tłusz: 12,94g | Węglo: 6,19g | Białk: 29,60g
Quick Chicken Cordon Bleu
This quick and easy cordon bleu keeps the flavors the same, but skips the fussy layering and breading steps.
Kalorie: 370kcal | Tłusz: 9,58g | Węglo: 30,60g | Białk: 41,15g
Southwest Stuffed Red Peppers
Super tasty and fancy red peppers stuffed with beef, rice, corn, tomato and salsa.
Kalorie: 166kcal | Tłusz: 5,69g | Węglo: 24,43g | Białk: 7,31g
Black Bean Tacos
Black bean tacos with corn tortillas and cheese.
Kalorie: 397kcal | Tłusz: 17,66g | Węglo: 26,41g | Białk: 30,50g
Quesadilla Turkey Burgers
Delicious burger with turkey, Mexican cheese, salsa, lettuce and tomato in a tortilla.
Kalorie: 177kcal | Tłusz: 6,38g | Węglo: 11,63g | Białk: 17,28g
Stuffed Turkey Burger
Flavorful twist on a low fat burger.
Zobacz Całą Książkę Kucharską

Quen713 Ostatnia Żywność & Ćwiczenia


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.