Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2019
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1355 kcal
|
Tłusz: 69,88g | Białk: 76,81g | Węglo: 106,56g.
Śniadanie: Простоквашино Ряженка 4%, Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Простоквашино Сливки 20%, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Филе Грудки Индейки. Obiad: Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое. Przekąski/Inne: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|