Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2019
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 73,44g | Białk: 80,71g | Węglo: 83,84g.
Śniadanie: Простоквашино Ряженка 4%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Колбасный, Простоквашино Сливки 20%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ситно Макароны, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Креветки, Простоквашино Сливки 20%. Obiad: Простоквашино Ряженка 4%, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Белебеевский Сыр Российский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Куриное Филе, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|