|
Nog steeds super blij☺️☺️☺️en trots op mijzelf!!!
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 25,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 37,10g | Białk: 66,25g | Węglo: 162,58g.
Lunch: Dekamarkt Volkoren Rozijnen Krentenbol. Obiad: Campina Bananen Vla, Slagroom (Onder Druk), AH Bosui, AH Zoete Puntpaprika, AH Biologisch Biologische Fusilli Alle Lenticchie, AH Mager Rundergehakt, AH Verse Pastasaus Napolitana. Przekąski/Inne: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, AH Bakkers Speculaas. więcej...
|
|
2902 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Wii Fit - 1 godzina i 18 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 27 minut, Ogladanie TV - 4 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 gru 19 przez użytkownika: Budgie1
|
09 gru 19 przez użytkownika: corrierab
|
Goed zo, dat is ook terecht!
10 gru 19 przez użytkownika: keto_danny
|
11 gru 19 przez użytkownika: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|