Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2019
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 90,52g | Węglo: 149,15g.
Śniadanie: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленая , Избенка Творог Зернёный 4%, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, ВкусВилл Ветчина Утренняя, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Ветчина Утренняя, Простоквашино Молоко 1,5%, Лечо, Elite Цикорий Растворимый, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. Obiad: Шарлотка, Избенка Творог Зернёный 4%, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка с Грибами. Przekąski/Inne: Ананас, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Вкусвилл Десерт Молочный «Сметанник», Ананас. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|