|
Crepioca e leite fermentado.
|
2251 kcal
|
Tłusz: 86,61g | Białk: 63,80g | Węglo: 303,16g.
Śniadanie: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Liv Up Crepioca com Queijo Branco , Vigor Leite Fermentado. Lunch: Alface de Folha Verde, Salada de Maionese, Seara Linguiça Toscana. Obiad: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualitá Panettone Chocolate. Przekąski/Inne: Kibon Picolé de Coco, Lacta Chocolate Ao Leite, Del Valle Suco de Uva (200ml), Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 7 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 38 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|