|
Bientôt plus que 2 chiffres sur la balance ? 😁
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2528 kcal
|
Tłusz: 77,07g | Białk: 146,26g | Węglo: 262,02g.
Śniadanie: Nestlé Viennois Chocolat. Lunch: Betteraves, Fauquet Maroilles , Pain aux Céréales, Pain aux Céréales, Blanc de Poulet, Lidl Nectar Multivitaminé Light. Obiad: Spaghetti, Lidl Saumon Fumé, Maggi Soupe Chinoise. Przekąski/Inne: Leffe Blonde, Côte d'Or Chocolat au Lait, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). więcej...
|
|
3257 kcal
|
Ćwiczenie:
Rugby - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Tu vas voir ça va aller vite (on part du même poids).
19 gru 19 przez użytkownika: plafff
|
Merci, J’espère, même si les fêtes plus mon anniversaire vont compliquer le respect de mes calories journalière, je ferais davantage de sport pour éliminer.
19 gru 19 przez użytkownika: tonyd59
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|