Dziennik vivorv25, 27 gru 19

Ve a un nutricionista, ya que todos los cuerpos son diferentes  

Si tiene razon pero puedes revisar en tdee calcultator un minimo el minimo de energia que tu cuerpo necesita tambien conocido como bmr del cual nunca deberias bajar. y la prote depende yo al menos consumo 1 gramo por kilo pero otras personas recomiendan mas.