Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
85,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1940 kcal
|
Tłusz: 84,32g | Białk: 49,57g | Węglo: 242,69g.
Śniadanie: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: K-Classic Mozzarella Gerieben, ORO di Parma Tomaten Passiert, Combino Lasagneplatten, Kaufland Hackfleisch Gemischt , Thomy Les Sauces Hollandaise, Karotten. Przekąski/Inne: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Coca-Cola Coca-Cola, Smarties Smarties, Milky Way Milky Way Minis. więcej...
|
|
3123 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 20 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina i 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sonja234567
|