Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2019
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 16,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
399 kcal
|
Tłusz: 20,84g | Białk: 44,83g | Węglo: 9,25g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Свинина Лопатка, Яичный Белок. Lunch: Кофе с Молоком, Weider Протеиновый Батончик . więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|