Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1851 kcal
|
Tłusz: 105,62g | Białk: 174,36g | Węglo: 49,02g.
Lunch: Pascual Mantequilla Original, Avellanas, Aceite de Oliva, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Cocido, Pechuga de Pollo. Obiad: Pascual Mantequilla Original, Hacendado Yogur Natural, Mercadona Mezcla de Semillas, Pescado Plancha, Huevo Cocido. więcej...
|
|
3367 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajo - 8 godziny, andar - 1 godzina i 19 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 9 minut, Spanie - 5 godziny i 32 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|