Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2020
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 97,83g | Białk: 165,35g | Węglo: 89,21g.
Lunch: Semillas de Lino, Pascual Mantequilla Original, Pescado Plancha, Acelga Cocida, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Patatas Cocidas. Obiad: Pascual Mantequilla Original, Mercadona Mezcla de Semillas, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Hacendado Yogur Natural, Pechuga de Pollo. więcej...
|
|
2732 kcal
|
Ćwiczenie:
Trabajo - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|