|
Spaguettis con albondigas de ternera y verduras salteadas (ajo brocoli,chiles,tomates secos)
|
1938 kcal
|
Tłusz: 72,76g | Białk: 121,07g | Węglo: 211,83g.
Śniadanie: Natura Aceite Spry, Huevo, Cagnoli Jamon Cocido, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Queso Azul o Roquefort, Pacanas, Kiwi, Frutillas, Pomelo, Banana. Lunch: SanCor Manteca Clásica, Chile Jalapeño, Ajo, Tomates Secados al Sol, Brócoli, Lucchetti Spaghetti, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Obiad: Leche Descremada la Serenisima Cero Lecheenos Calorias, Pan Integral de Centeno, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Cagnoli Jamon Cocido, Queso Gouda, Hausbrot Pan Fermento de Centeno. Przekąski/Inne: Miel, SanCor Manteca Clásica, Hausbrot Pan Fermento de Centeno, Banana. więcej...
|
|
3068 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 30 minut, Brzuszki - 15 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
10 sty 20 przez użytkownika: DeahFitness
|
10 sty 20 przez użytkownika: king_georgear
|
10 sty 20 przez użytkownika: AleRo22
|
11 sty 20 przez użytkownika: king_georgear
|
Uhhh, eso se ve buenísimo!!
11 sty 20 przez użytkownika: auca89
|
11 sty 20 przez użytkownika: binkytexas
|
Eso se ve exquisito, mas no light...
12 sty 20 przez użytkownika: Morelia C
|
Morelia...las apariencias engañan, lo que para unos no le parece light para otros son solo 501 Cals ,cualquier golosina tiene esas o mas calorias , ademas no todos tenemos el mismo ,organismo,metabolismo, ni comemos las mismas calorias diarias 👌👍
12 sty 20 przez użytkownika: king_georgear
|
Yo como 2.100 por día según fatsecret, si quiero bajar lentamente. Poder puedo comer eso en el almuerzo. De hecho puedo comer todo lo que quiera en el almuerzo siempre y cuando no exceda las calorías sugerida. Se ve rico enserio.
12 sty 20 przez użytkownika: Morelia C
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi king_georgear
|