Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 108,83g | Białk: 50,27g | Węglo: 157,16g.
Śniadanie: Oatmeal, Blueberries, Woolworths Coconut Milk, Lifestyle Food Chia Seeds, Woolworths Macadamia Nut Butter, Protein Powder. Lunch: Cucumber (Peeled), Avocados, Halloumi Cheese, Celery, Cherry Tomatoes. Obiad: Woolworths Veg Risotto Kiev, Woolworths Fresh Pumpkin Fritters, Cooked Carrots, Potato. Przekąski/Inne: Roasted Salted Cashew Nuts, Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|