|
Disarankan gak sih makan ikan kaleng kek gini. Krn proteinnya lumayan terus gak repot masak2 lagi
|
426 kcal
|
Tłusz: 11,71g | Białk: 21,28g | Węglo: 62,80g.
Śniadanie: Jambu Air, Ikan Kembung, Bimoli Minyak Goreng, Bengkoang, Buah Pir, Telur, Kecap Asin (Kedelai), Shirataki Nasi. więcej...
|
|
 Komentarze
g ada masalah selama kita masih olah raga.
04 lut 20 przez użytkownika: sadewa29
|
q jg makan itu sbg varian makan..ambil kalori yg paling kecil aja utk konsumsi...aman kok..q dah turun 8 kilo 6 minggu
04 lut 20 przez użytkownika: annasilmianto
|
Sebaiknya sih yg fresh, semakin fresh makanan semakin sehat tubuh kita
04 lut 20 przez użytkownika: fajarap
|
kmaren abis makan sarden gaga 15gr protein/serving 30gr protein/kaleng, ini makanan paling berfaedah di minimarket, ga ada yg sebanding protein per servingnya, buat budget meal prep juga bagus, ga ribet kaya omega 3 buat recovery, tapi mending cari yg proteinnya paling tinggi yg bobot tuntasnya paling banyak dan yg rendah carbo biar bisa makan carbo dari nasi kalo saya gitu
04 lut 20 przez użytkownika: Watmain
|
klo punya hipertensi sebaiknya hindari makanan kemasan karena pengawet itu dari natrium, sama hati2 kalau kalungnya gembung jangan dimakan karena sdh ada bakteri botulinnya. Kalo kepepet boleh aja 🙏🤣
04 lut 20 przez użytkownika: jannahaja
|
04 lut 20 przez użytkownika: hilmanzhr
|
04 lut 20 przez użytkownika: jannahaja
|
pengen banget makan sarden lagi...pasca liat berita ikan sarden kaleng ada belatungnya sampe skrg bertahun2 gak berani makan lagi :(
04 lut 20 przez użytkownika: lianamariaaa
|
Kalo menurut saya sih gpp makan sarden. Toh lulus uji bpom, kan bpom gak mungkin asal lulusin makanan. Itu jg postingan Instagram ahli nutrisi kan, dan bahasa postingannya bukan untuk dihindari. 😊✌️
04 lut 20 przez użytkownika: hilmanzhr
|
kenapa aku gak suka ya yg gini2..padahal murmer untuk boost protein 😂
06 lut 20 przez użytkownika: Airin911
|
kalo emang badan gak bisa terima yaudah, relakan. saya jg tau alpukat seratnya tinggi, tp saya gak suka :(
07 lut 20 przez użytkownika: hilmanzhr
|
pertanyaan yg sama ni . Udah di doktrin dr kecil makan sarden g sehat tp pas udah gede gini kok pas di liat proteinnya tinggi trus juga kalorinya g begtu tnggi, enak juga , murah
07 lut 20 przez użytkownika: Reffyrizki
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bisaberubah
|