|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 69,15g | Węglo: 188,52g.
Śniadanie: Carrots, Cauliflower, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Bumble Bee Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Food Club Large Egg, Jennie-O Turkey Breakfast Sausage Patties. Lunch: Chicken Wrap, Pears , Ore-Ida Hash Brown Shredded Potato Patties. Obiad: Granny Smith Apples, Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Cauliflower, Broccoli Flower Clusters . Przekąski/Inne: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. więcej...
|
|
2291 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|