Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 września 2010
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 52,46g | Białk: 83,58g | Węglo: 121,07g.
Śniadanie: blueberries, kashi honey oat cereal, soy milk light, skinny latte grande. Lunch: mixed salad greens, crab salad. Obiad: cucumbers. Przekąski/Inne: chocolate truffle bar - skinny cow, Kind Nut Delight Bar, carmel candy. więcej...
|
|
2334 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|