Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2020
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 35,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 76,03g | Białk: 131,45g | Węglo: 204,87g.
Śniadanie: Хлебница Пирожок с Печенью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Простоквашино Кефир 1%, Рис Вареный, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Obiad: Пицца с Мясом, Манная Каша на Молоке. Przekąski/Inne: Салат Витаминный, Спагетти, Котлета Говяжья. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Stanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|