Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 103,10g | Białk: 136,03g | Węglo: 66,21g.
Śniadanie: Премия Джем Абрикосовый, Творог 9%. Lunch: Язык Свиной, Язык Говяжий Отварной. Przekąski/Inne: Кролик Тушеный, Грецкие Орехи, Свиные Ушки. więcej...
|
|
3295 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Kulturystyka - 45 minut, Maszyna do Ćwiczeń - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|