Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 53,71g | Białk: 70,12g | Węglo: 86,55g.
Śniadanie: Благода Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка 8%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде, Свиная Отбивная. Obiad: Яблочные кексы, Zero Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Пластовой 4%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Кокос Очищенный, Борщ со Свининой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, ВкусВилл Кокос Очищенный. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 20 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|