Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2020
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 69,70g | Węglo: 140,80g.
Śniadanie: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, ВкусВилл Молоко 1%, Яблочные кексы, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Яблочные кексы, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Obiad: Свити, Zero Сироп Клубника, Избенка Творог Зернёный 4%. Przekąski/Inne: Апельсин, ВкусВилл Хумус Классический , Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Молоко 1%, Гречка Отварная, ВкусВилл Кокос Очищенный. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|