Dziennik tonyd59, 06 kwi 20

Profil tonyd59 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Yes ! Allez encore un petit effort et on vire ce poids à 3 chiffres !

100,5 kg Do tej pory straciłeś: 9,5 kg. Wciąż do stracenia: 10,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 06 kwietnia 2020:

2198 kcal

Tłusz: 156,14g | Białk: 99,09g | Węglo: 88,66g. Śniadanie: Oeuf, Lidl Nectar Multivitaminé Light. Lunch: Semoule Cuite, Auchan Chair à Saucisses Supérieure, Boudin Blanc, Coraya Surimi (3). Obiad: Gelatelli Glace Almond, d'Aucy Poêlée Parisienne, Saucisse de Porc Fraîche. więcej...

3257 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Bieganie - 11/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

73 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Bravo Tony !! Tu es inspirant !!

06 kwi 20 przez użytkownika: Justinita

Merci justinita

06 kwi 20 przez użytkownika: tonyd59

Waaw courage ! Tu peux le faire !

06 kwi 20 przez użytkownika: zoubi12

bravo bravo bravo !!!!!💪💪

06 kwi 20 przez użytkownika: figuier60

Bravo Tony!!

06 kwi 20 przez użytkownika: PoleDance-Addict

Merci à tous 😊 mon Entraineur va pas en revenir à la reprise du rugby ! 😂

06 kwi 20 przez użytkownika: tonyd59

Bravo tu es motivé !

06 kwi 20 przez użytkownika: PlaisirEnCuisine

Bravo 👍

06 kwi 20 przez użytkownika: luciebelle1992

Yes tu verra ca va le faire 😊

06 kwi 20 przez użytkownika: Brand.New.Me

Bravo 💪continue

06 kwi 20 przez użytkownika: Lea15092010

courage tous tes efforts vont payer 👍

06 kwi 20 przez użytkownika: gerald.g

Bravo 👏 💪

06 kwi 20 przez użytkownika: mapie0410

Allez courage

06 kwi 20 przez użytkownika: jess180818

Bravo courage

07 kwi 20 przez użytkownika: pri04130

courage et ne déprime pas si tu craques... c'est nomal, surtout pendant cette période.. on est assez stressés et sous pression

07 kwi 20 przez użytkownika: elsarysp

On est toutes et tous derrière vous. Courage 🤗

07 kwi 20 przez użytkownika: Floville

courage 😁

07 kwi 20 przez użytkownika: nessfiitx


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi tonyd59

Zobacz Pełną Historię

Dziennik tonyd59, 06 kwi 20

Skomentuj

Historia Wagi tonyd59