Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2020
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2180 kcal
|
Tłusz: 87,70g | Białk: 104,70g | Węglo: 247,73g.
Śniadanie: Lidl Nectar Multivitaminé Light, Banane, Oeuf. Lunch: Gelatelli Glace Almond, Champignons, Escalope de Poulet, Épinard, Mélange de Légumes (Surgelés). Obiad: Lasagne à la Viande. Przekąski/Inne: Favorina Œufs Croustillants, Fin Carré Chocolat aux Noisettes, Pomme Golden. więcej...
|
|
3075 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|