Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1317 kcal
|
Tłusz: 57,48g | Białk: 79,33g | Węglo: 124,89g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Избенка Страчателла, Чизкейк Нью Йорк. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Хумус Классический, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Перловый Суп. Obiad: банан Мини, Белковый мусс, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Przekąski/Inne: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Избенка Страчателла, Свити, Финиковые конфеты, Яблоко Зеленое, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, банан Мини, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. więcej...
|
|
2013 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Siłownia (Fitness) - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|